Fit & Aktiv imStudio
Fit & Aktiv im Studio
In Zusammenarbeit mit den Spitzenverbänden und Krankenkassen bieten wir ab sofort ein Kursprogramm zur Förderung von Herz- und Kreislauffunktionen und zum Training des Muskelskelettsystems an.
Vor diesem Hintergrund richtet sich das Programm an Persoenen mit
- schwach ausgeprägter Muskulatur und Haltungsfehlern
- besonderer Belastung des Haltungs- u. Bewegungsapparates
- Risiko für Übergewicht, Bluthochdruck, Stress uvm.
Diese Kursprogramm wird von den gesetzlichen Krankenkassen mit 75-80€ als Präventionsprogramm nach § 20 gefördert.
Es ist ein funktionelles Bewegungstraining für "Jedermann", unabhängig von der Altersklasse, das an Geräten, Seilzügen, Freihanteln, Pezzibällen und Koordinationsgeräten stattfindet.
Eine gute Grundkondition ist hierfür nicht notwendig. Sie sollten nur Spaß und Freude daran haben sich zu bewegen.
Mit diesem Programm bauen Sie die Muskulatur auf, stärken den Rücken, verbessern die Haltung und schulen Ihr Gleichgewicht.
Viele Rücken-, Schulter- und Nackenschmerzen können auf diesem Weg gelindert werden, da die Ursache in den meisten Fällen eine zu schwache Haltemuskulatur ist.
Außerdem erlernen Sie ein Übungsprogramm für die Anwendung zu Hause, um auch weiterhin Alltagsbeschwerden vorbeugen zu können.
Nach telefonischer Voranmeldung bei uns können Sie jederzeit mit einem für Sie persönlich ausgewähltem Übungssystem unter fachlicher Anleitung beginnen, auch in Absprache mit Ihrem behandelndem Arzt.
Sie gehen bei uns mit 115,-€ in Vorkasse und nehmen an 12 Trainingseinheiten unter Anleitung teil, wobei 1x wöchentlich trainiert wird. Zur o.g. Kostenübernahme erhalten Sie von uns nach Beendigung der 12 Trainingseinheiten die nötigen Unterlagen für Ihre Krankenkasse.
Wenn Sie mit Ihren Übungen sicher sind können Sie zusätzlich 6x zum freien Training kommen, um das Erlernte alleine auszuprobieren und umzusetzen.
Wir freuen uns auf Ihren Besuch !!